中医药健康文化体验馆北京中医医院延庆医院馆中秋节活动

随着中秋佳节的脚步渐近，北京中医医院延庆医院与北京市公安局延庆分局联合举办了一场别具一格的“弘扬传统文化 传承中医智慧——中秋节”主题活动。此次活动巧妙地将传统文化与现代健康理念相结合，通过一系列丰富多彩的体验活动，让民警及其家属在欢庆佳节的同时，深刻感受到中医药文化的博大精深和养生之道。

【以花入谜庆中秋：趣味灯谜增添节日气氛】 活动以“以花入谜庆中秋”为开场，巧妙地利用中药材中的花卉名称设计趣味灯谜，如“枝头绽放黄白花，清热解毒效果佳，打一中药名”（谜底：金银花）。这些谜语不仅应景且富有诗意，锻炼了参与者的思维，同时增长了他们的中医药知识。

【24节气养生功法：顺时养生，事半功倍】 随后，活动邀请了现场民警及家属练习“24节气养生功法”，让他们了解节气变化与人体气血运行的规律，形成按时行功、分经调养的养生习惯。这一环节强调了顺时养生的重要性，让参与者深刻体会到“顺时养生，事半功倍”的道理。

【按月养生：月亮盈亏与养生智慧】 中秋时节，月亮的盈亏代表着天地间阴阳的消长，人的气血盛衰也会随之受到影响。活动现场，通过“按月养生”介绍4种月亮状态对应的养生方法，让参与者了解新月适合补气养血，上弦月应疏肝利胆，满月则戒凉防燥，下弦月宜补不宜泄。

【月饼拼拼乐：寓教于乐的中医药食养知识】 “月饼拼拼乐”环节将本草月饼的中草药馅料成分以扑克组合的形式为载体，让大家在欢声笑语中了解枸杞明目、红枣补血等中医药食养知识。这一寓教于乐的方式让传统文化与现代健康完美融合，深受参与者喜爱。

【桂花花束DIY：体验中医药文化的智慧与魅力】 “几度秋意浓，最是桂花香”。赏桂花是中秋时节的重要习俗之一，桂花在中药领域有着广泛的应用。现场工作人员发放桂花花束材料包并指导参与者制作，让现场朋友们既了解到中华民族宝贵的文化遗产，又能体验到中医药文化的智慧与魅力。

【健康大课堂：普及全民健康素养知识】 9月是全民健康生活方式宣传月，疾控处带来“健康生活方式的养成”健康大课堂，详细讲解了生活中如何做到“三减（减盐、减油、减糖）三健（健康骨骼、健康口腔、健康体重）”，大力传播和普及全民健康素养知识，倡导和推进文明健康生活方式。

【中医诊疗体验：面对面的健康指导】 活动结束后，中医专家为民警、辅警及家属进行面对面问诊把脉，测量血压、血糖，并进行了多种形式的中医诊疗和中医适宜技术体验。针对民警身体情况进行健康指导，给出治疗方案，赢得了大家的一致好评。

北京中医医院延庆医院始终致力于中医药文化的传承与创新，通过开展丰富多彩的活动，传承中华优秀传统文化，普及中医药养生知识，让人们在欢度佳节的同时，收获健康与快乐。