小满之后，意味着夏天的正式到来。随着气温不断升高，人们身体会感觉疲乏燥热，食欲也会明显下降。为此，上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队建议：此时节饮食应清淡为宜，早晚喝点粥，可以生津止渴，补养身体；同时少食生冷，可适当进食苦味食物来补益心气或清心除烦。“本草光华”团队提醒，夏季为心所主而顾护心阳...